2017年12月28日
初めまして！住吉にあります
ゆかわ鍼灸整骨院です。
もう2017年も数日で年を越し正月を迎えますが
年末の帰省ラッシュで高速道路など交通量が多くなりますので
交通事故に気を付けたいところです
しかし,こちらが気を付けていても追突されて身体を負傷してしまった場合
当院では交通事故での保険会社さんとの対応から交通事故施術まで
ストレス無くスムーズに進めれるよう対応させて頂いておりますので
何かあれば当院までご相談下さい
ゆかわ鍼灸整骨院での交通事故での施術方法として
早期に日常生活への復帰を目指す為にハイボルテージ施術機器や超音波施術
骨格矯正や筋肉調整などをそろえており、その方の状態に合わせて最も有効的な方法で進めさせて頂きます。
☆☆ゆかわ鍼灸整骨院☆☆
交通事故での負傷や、身体の事でお困りでしたら是非お気軽にご相談下さい
カウンセリングや検査、姿勢の写真などを撮り、その方その方の状態に合わせて最適な提案をさせて頂きます。
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住所）東灘区住吉本町2-14-1
TEL） 078-841-7333
施術受付時間）
平日 午前9：00～12：30 午後 15：00～20：30
土曜 9：00～16：00
休診日） 日・祝
ゆかわ鍼灸整骨院
2017年12月19日
ゆかわ鍼灸整骨院です。
寒さが厳しくなり、マフラー・手袋をしている人を多く見かけるようになりました
当院でも冷えが原因で症状が悪化したり、肩こりで来院される方が増えてきました
今回は冷えが原因でおこる肩こりの対処法を紹介します
そもそも、なぜ肩こりは寒くなるとひどくなるのでしょうか？
その大きな原因は2つあると考えます
1、血流が悪くなるため
気温が下がると血液の流れが悪くなります
そうなると筋肉の代謝も下がり、筋肉が縮こまって硬くなります
2、肩をすくめるため
寒くなると、人は無意識に力を入れ肩をすくめてしまいます
これは、寒さから身を守るための防御反応で、首の体温の熱を逃がさないようにするからなんです
しかしこの動作は首や肩の筋肉を常に緊張させて硬くしているため、さらに肩こりが酷くなります。
では、この肩こりが酷くならないようには
どういった対策をすれば良いのでしょうか？
基本は、冷やさないこと！つまり身体を温めることが大切になります！！
具体的には
1、毎日湯船にしっかりつかる
2、ホットドリンクを進んで飲む
3、外出する際には、厚めの軽いマフラー、手袋など風と寒さを防ぐ対策をしっかりする。
4、硬まった筋肉を緩める。（柔軟体操や筋肉をほぐすなど）
これらのことを実践してみてください！
それでも身体の辛い状態が続く、酷くなってきたとお悩みの方は
東灘区の住吉にある ゆかわ鍼灸整骨院にご来院ください！
ゆかわ鍼灸整骨院
2017年11月16日
東灘区住吉ゆかわ鍼灸整骨院です。
最近、気温が低くなって寒くなりましたね
外にいるとき背中を丸めてしまって肩が凝った・痛い
などの症状でお困りではないでしょうか？
家事や仕事、勉強のちょっとした空き時間にストレッチをして辛いコリを和らげましょう！！
ゆかわ鍼灸整骨院では症状に応じてマッサージやストレッチ、骨格矯正をすることで
肩こり改善のお手伝いをしています
●「パートでの座り姿勢が悪く背中の痛みがありましたが
ストレッチや骨格矯正をして背骨のカーブを整えて頂くようになってから
徐々に背中の痛みが改善してきて肩のコリや呼吸もしやすくなりました。」
東灘区魚崎 50代 Sさんの声
●「凄く辛かった肩から腰の痛ダルさ、だいぶ楽になりました。
猫背での通院がきっかけですが、肩こりの調整をしてます。
何回か通ううちに前までの肩腰の痛みが消えている事に気づき嬉しいです」
住吉 30代 Ｙさんの声
●「肩凝りと猫背で老けて見た目が悪く、
初対面の印象が悪くなるのが嫌で1カ月ほど前から行っています
徐々にやっていると姿勢が良くなってきたので肩の凝りも無くなってきました。」
東灘区岡本 40代 Ｍさんの声
肩こりなどカラダのお悩みは、ゆかわ鍼灸整骨院まで！
ゆかわ鍼灸整骨院
2017年11月7日
東灘区住吉 ゆかわ鍼灸整骨院です。
首の痛みや寝違え、歪みに悩まされてはいませんか？
ストレッチや整体で首の痛みや歪みを改善しましょう！！
東灘区住吉ゆかわ鍼灸整骨院ではストレッチやトレーニング,
また身体の歪みを矯正することで身体全体のバランスを整え
負担がかかりにくい身体作りをしていくお手伝いをさせて頂いております
色々な所で検査をしても特にこれといった原因が見つからず
症状が思うように改善しなかったり、普段寝るときに使っている「枕」が合っていないかも
と思われる方は是非一度ご相談下さい。
■正常な首の状態とは？
本来、健康的な人の首は緩やかに前方にカーブを描いています
約6ｋｇ程ある頭の重さを、この首の骨のカーブがあることによって重さの負担を逃がすバネの役割も担っています
しかしスマートフォンで下を向くことが多かったり
長時間のデスクワークなどにより首は前方へどんどん倒れていきます
首の骨は頭を支えるために通常 弯曲していますが
頭が前へ倒れていくと前後の首の筋肉が緊張して張りが出て硬くなり
徐々に首のカーブが少なくなってきます
そして 頭を支える為に身体のバランスを取ろうと背骨や骨盤も傾き
思わぬ腰痛にも繋がることがありますし、頭はさらに前へ倒れ首に負担がかかるという悪循環が起こります
このような状態を放っておくと、首の痛み、寝違え、頭痛、眼精疲労、吐き気、眩暈(めまい)などに悩まされる方もいます
お困りの際は ゆかわ鍼灸整骨院までご相談下さい！
ゆかわ鍼灸整骨院
2017年11月2日
こんにちは！住吉ゆかわ鍼灸整骨院です。
最近肌寒くなってきましたが、ムクミで悩んではいませんか？
住吉ゆかわ鍼灸整骨院には、ムクミの改善法方として骨盤矯正や柔軟体操、筋肉に対する施術を行っています。
自覚症状の出ている箇所だけを施術するのではなく、その症状の原因の根本から整えていくことにより、痛みのでにくい身体づくりをしていきます。
ムクミの原因は多く、単にムクんでいるだろう！とほったらかしにしていると、
気づかないうちに段々と悪くなり色々な不調につながります。
脚や顔のムクミが気になる女性が多く、自分で柔軟体操やマッサージをしたりする方もいるでしょう。しかしなかなか良くならない方もたくさんいるのではないでしょうか？もしかしたら骨盤の歪みやねじれが原因かもしれません！
骨盤のねじれとは、骨盤の左右のどちらかが前、または後ろにずれている状態です。
このねじれはつま先をまっすぐ前に向けて立った状態でおへその位置をチェックすることで簡単に確認することができます。
この時おへそがまっすぐ正面を向いていなければ、骨盤がねじれている可能性があります。
骨盤がねじれている人の多くは左右どちらかの足に体重がかかっていたり、足を日常的に組む方が多いです。このような日常生活を繰り返すことで、体の重心がブレ、体の軸そのものがずれてしまいます。
そうすると結果的に骨盤周りの血液循環が悪くなり、むくみやすい身体になってしまいます。
まず、自分の身体が歪んでいないかをチェックすることから始めましょう。
そして、ゆかわ鍼灸整骨院で骨盤矯正や柔軟体操で痛みの原因となる根本からケアしていきましょう！！
ゆかわ鍼灸整骨院
2017年07月21日
こんにちは！住吉ゆかわ鍼灸整骨院です。
今回4週間前に乗用車で交通事故に遭われた40代男性Aさんの事例についてお話をさせていただきたいと思います。
Aさんは仕事を終えて車で帰宅中、信号待ちをしていた際に
右斜め後方から車に追突されて首がムチウチになり
当初は気も動転されていたようで痛みは一切感じなかったようです。
警察の方の現場検証を終えて、整形外科に向かう途中からだんだんと気持ちが悪くなり、首の付け根辺りが重痛い感じになってきました。
病院でレントゲンなど画像検査をしてもらい、画像上は異常なしで「頸椎捻挫(むち打ち)」と伝えられる。
初めは病院のリハビリに通われていましたが家や職場などから離れていたこともあり
通院するのが難しかった為に当院に来院されました。
追突事故でのむちうちで首に一瞬で強い衝撃を受けていたので
普段以上に気を付けながら、固まった筋肉に対し手技による施術や電気施術を行い
できるだけ詰めて来院して頂きました。
症状が少し落ち着いてきた辺りから症状の出ている首の骨の上から数えて5番目の箇所を集中的にリハビリを行ってから、また更に痛みの症状が落ち着いていきました。
交通事故に遭った時のむちうちのリハビリはなるべく早く始める事が大切です
痛みが落ちついたからと言ってリハビリを途中でやめると
その後、古傷のような状態となり気温差や雨などの気圧差などで痛みが出てしまうことがあるので最後までしっかりケアすることが大事です。
ゆかわ鍼灸整骨院では交通事故による むちうちの施術に力を入れており
早期回復に努めております。
ゆかわ鍼灸整骨院
2017年07月18日
はじめまして、ゆかわ鍼灸整骨院です
今日は、ここ10日程前くらいから通院されているAさんの症状についてお伝えしたいと思います
まずAさんは東灘区の住吉にお住まいの40代OLの方です
仕事柄出張で新幹線に乗ることが多く、長時間背中を丸めて座ったまま東京～大阪間を行ったり来たりされるみたいです
ある朝、反動をつけてベットから起きた瞬間に腰をギクッと痛めてしまいました
呼吸をすると腰に響くほどの状態です
その日は会社を休まれて午後一番の診療で予約を取って来院して頂きました
家族の方に院の横まで車で送ってもらっていました
カウンセリングと身体の状態を調べた所
ギックリ腰に間違いは無いと思ってはいますが
何処からの原因で腰に負担がかかっているのか
骨や神経の状態も調べました
症状が酷いので座ったまま可能な範囲で身体をみていき
その後に今の状態を伝え改善方法を ご提案しました
一番痛みの出ている痛めた所は触らずに
その周りの硬直して固まってしまった筋肉を調整し
骨盤の関節の硬さと歪みを、身体に負担のかからないソフトな骨格矯正の器具を用いて骨盤矯正を行いました
腰の動ける範囲が広がった事を確認し
初日はこの先の身体の回復していく変わり方を伝えて終了です
二回目、三回目と状態の変化と再発予防もお伝えしながら施術していき
又、東京へ行く1週間が経つ頃には腰を気にせず出張可能なくらいまで回復して頂きました
普段は運動やストレッチなど身体のケアを全くされていないので、たまに再発予防の為にメンテナンスに来た方が良いですよとおススメし、お家で出来るギックリ腰予防のアフターケアもお伝えしました
ゆかわ鍼灸整骨院
2017年06月22日
東灘区住吉にある ゆかわ鍼灸整骨院です。
痺れ（シビレ）や神経の痛みで辛い経験をされたことはありませんか？
腕の痺れ（シビレ）や神経からくる辛さを和らげる1つの予防法として巻き肩の調整があります
ゆかわ鍼灸整骨院では痛みやダルさなどの症状が出ている部分だけをみるのではなく
痛みや違和感が出ている根本的な原因を調べて再発しないよう調整していく施術を行っております
巻き肩が首から肩や腕にかけて通っている神経を圧迫してしまったり
筋肉の膜を癒着させてしまったり等が原因となり
痺れ（シビレ）や神経の痛みが出てくることがあります
もし、いろいろな所で調べてみても原因がよくわからず、他の整体院や接骨院に通っても、なかなか緩和しないときは一度
当院で根本改善施術や身体のゆがみ矯正の施術を、お試しになってみて下さい
自宅で一人でできる巻き肩改善の簡単なストレッチやトレーニング方法を紹介させて頂きます。
■デスクワーク・パソコンのやり過ぎで両肩が前に出て、巻き込んでいませんか？
立った状態で腕を下に下げた時に、手の平が太ももの側ではなく
後ろ側に向いてしまう場合、肩の付け根の関節が原因と考えられます
これは長時間腕を前に出すパソコンや事務作業のようなデスクワークが原因の一つとなり
肩が内側に巻き込むクセが付いて、手の平が立った時に後ろ側を向き
このままでは腕の付け根の神経が圧迫され痺れや痛み、ダルさなども出ることがあります
（ストレッチ）
左右片方の肩を横に水平に上げ、その状態から肘を90度に曲げ
肘から指先までを立てたまま出っ張った柱などに肘から指先までを添えて
そのまま体を柱と反対方向に胸を開いていきます
胸の筋肉が伸びるのを意識して1分ほど伸ばし、反対側の腕も行います。
（トレーニング）
立った状態で両肘を90度に曲げて「小さく前にならえ」のポーズをします、肘の位置はそのままで肘から指先を外側に開く所まで向けていきます、開いた状態で3秒キープし閉じて、再び開くを10回ほど繰り返します。
ゆかわ鍼灸整骨院
2017年06月9日
こんにちは東灘区住吉 ゆかわ鍼灸整骨院です。
年間で最も雨の量が多い梅雨時、この時期に頭痛で仕事や家事に集中できず悩んでいる方は多いと言われています。
ただでさえジメジメした湿気や寒暖差が大きく体調を崩しやすい梅雨時に、さらに頭痛とは勘弁してもらいたいですね。
なぜ梅雨時に頭痛に悩まさりる方が多いかと言うと、ひとつの理由として「低気圧」が関与していると言われています。
気圧が低いのでなんとなく身体には負担が少なそうに思えますが、気圧が低くなると拡張して広がった血管が周りの神経を圧迫するため頭痛が起こります。
自律神経の乱れも原因？
低気圧について書きましたが、その他にも梅雨時は、およそ１カ月程度雨が降ったりやんだり、雨の日や曇りの日、たまには晴れの日もあります。
それでも雨が降っている日の方が多いので湿気も凄いです。
その湿度が高い時に、急に晴れたりして気温が高くなると蒸し暑い状態になります。
かと思えば雨が降って急に涼しくなることもあります。
この暑さ・寒さなどが何度も繰り返し続いたりするとうまく体が温度調整できず自律神経が乱れやすくなり頭痛の原因になっているとも考えられています。
今からでもしっかりケアをし、負担のかかりにくい身体づくりをしましょう。
自律神経の乱れの調節の他、矯正施術や美容鍼も行ってますので気になる方はゆかわ鍼灸整骨院までご連絡下さい。
ゆかわ鍼灸整骨院 頭痛
2017年06月3日
こんにちは！東灘区にあります ゆかわ鍼灸整骨院です。
最近むし暑くなり梅雨入りも近いですかね
エアコン等で体を冷やしすぎないように注意が必要です！
今回ご紹介するのは神戸市東灘区住吉にお住まいのK様
以前から悩まされていた猫背と冷え・ムクミで来院されました。
デスクワークが長時間になると周りから猫背になっていると指摘され、頭痛や首・肩の痛み、また呼吸が浅くなっているような感じがするようです。
良くない姿勢が長時間続くことで背骨や骨盤に捻じれや傾きの良くない癖が付くようになり、それによって体の一か所に負担が掛かりやすくなり、首・肩の痛み、頭痛や腰痛などの症状があらわれることがよくあります。
それを本来あるべき位置に戻して正しい姿勢になるようにくり返し癖付けしていきます。
体の歪みのが改善していくと、姿勢が美しくなるなるだけでなく足に向かう血流やリンパの流れも良くなるので足のムクミや冷えなども調整します。
「最近姿勢がキレイになったね！と言われたり以前よりも手足が冷えて眠れないということが無くなりました」と、喜びのお声を頂きました。
ご自身の姿勢や歪みが気になられる方は是非一度、東灘区住吉にあります
ゆかわ鍼灸整骨院へご来院お待ちしております。
姿勢矯正、骨盤矯正、産後矯正、首の痛み、肩の痛み、腰痛、ギックリ腰、膝の痛み、手首の痛みもご相談下さい。
ゆかわ鍼灸整骨院
