寒い季節にこそ骨盤矯正してみませんか?

2017年11月2日

こんにちは!住吉ゆかわ鍼灸整骨院です。

 

最近肌寒くなってきましたが、ムクミで悩んではいませんか?

住吉ゆかわ鍼灸整骨院には、ムクミの改善法方として骨盤矯正や柔軟体操、筋肉に対する施術を行っています。

 

自覚症状の出ている箇所だけを施術するのではなく、その症状の原因の根本から整えていくことにより、痛みのでにくい身体づくりをしていきます。

 

ムクミの原因は多く、単にムクんでいるだろう!とほったらかしにしていると、

気づかないうちに段々と悪くなり色々な不調につながります。

 

脚や顔のムクミが気になる女性が多く、自分で柔軟体操やマッサージをしたりする方もいるでしょう。しかしなかなか良くならない方もたくさんいるのではないでしょうか?もしかしたら骨盤の歪みやねじれが原因かもしれません!

骨盤のねじれとは、骨盤の左右のどちらかが前、または後ろにずれている状態です。

 

このねじれはつま先をまっすぐ前に向けて立った状態でおへその位置をチェックすることで簡単に確認することができます。

この時おへそがまっすぐ正面を向いていなければ、骨盤がねじれている可能性があります。

骨盤がねじれている人の多くは左右どちらかの足に体重がかかっていたり、足を日常的に組む方が多いです。このような日常生活を繰り返すことで、体の重心がブレ、体の軸そのものがずれてしまいます。

そうすると結果的に骨盤周りの血液循環が悪くなり、むくみやすい身体になってしまいます。

 

まず、自分の身体が歪んでいないかをチェックすることから始めましょう。

そして、ゆかわ鍼灸整骨院で骨盤矯正や柔軟体操で痛みの原因となる根本からケアしていきましょう!!

ゆかわ鍼灸整骨院

 

交通事故の施術は ゆかわ鍼灸整骨院へ

2017年07月21日

こんにちは!住吉ゆかわ鍼灸整骨院です。

今回4週間前に乗用車で交通事故に遭われた40代男性Aさんの事例についてお話をさせていただきたいと思います。

 

Aさんは仕事を終えて車で帰宅中、信号待ちをしていた際に

右斜め後方から車に追突されて首がムチウチになり

当初は気も動転されていたようで痛みは一切感じなかったようです。

 

警察の方の現場検証を終えて、整形外科に向かう途中からだんだんと気持ちが悪くなり、首の付け根辺りが重痛い感じになってきました。

 

病院でレントゲンなど画像検査をしてもらい、画像上は異常なしで「頸椎捻挫(むち打ち)」と伝えられる。

 

初めは病院のリハビリに通われていましたが家や職場などから離れていたこともあり

通院するのが難しかった為に当院に来院されました。

 

追突事故でのむちうちで首に一瞬で強い衝撃を受けていたので

普段以上に気を付けながら、固まった筋肉に対し手技による施術や電気施術を行い

できるだけ詰めて来院して頂きました。

 

症状が少し落ち着いてきた辺りから症状の出ている首の骨の上から数えて5番目の箇所を集中的にリハビリを行ってから、また更に痛みの症状が落ち着いていきました。

 

交通事故に遭った時のむちうちのリハビリはなるべく早く始める事が大切です

痛みが落ちついたからと言ってリハビリを途中でやめると

その後、古傷のような状態となり気温差や雨などの気圧差などで痛みが出てしまうことがあるので最後までしっかりケアすることが大事です。

 

 

ゆかわ鍼灸整骨院では交通事故による むちうちの施術に力を入れており

早期回復に努めております。

 

ゆかわ鍼灸整骨院

ギックリ腰は早めの対処が肝心です!

2017年07月18日

はじめまして、ゆかわ鍼灸整骨院です

今日は、ここ10日程前くらいから通院されているAさんの症状についてお伝えしたいと思います

まずAさんは東灘区の住吉にお住まいの40代OLの方です

仕事柄出張で新幹線に乗ることが多く、長時間背中を丸めて座ったまま東京~大阪間を行ったり来たりされるみたいです

ある朝、反動をつけてベットから起きた瞬間に腰をギクッと痛めてしまいました

呼吸をすると腰に響くほどの状態です

その日は会社を休まれて午後一番の診療で予約を取って来院して頂きました

家族の方に院の横まで車で送ってもらっていました

カウンセリングと身体の状態を調べた所

ギックリ腰に間違いは無いと思ってはいますが

何処からの原因で腰に負担がかかっているのか

骨や神経の状態も調べました

症状が酷いので座ったまま可能な範囲で身体をみていき

その後に今の状態を伝え改善方法を ご提案しました

一番痛みの出ている痛めた所は触らずに

その周りの硬直して固まってしまった筋肉を調整し

骨盤の関節の硬さと歪みを、身体に負担のかからないソフトな骨格矯正の器具を用いて骨盤矯正を行いました

腰の動ける範囲が広がった事を確認し

初日はこの先の身体の回復していく変わり方を伝えて終了です

二回目、三回目と状態の変化と再発予防もお伝えしながら施術していき

又、東京へ行く1週間が経つ頃には腰を気にせず出張可能なくらいまで回復して頂きました

普段は運動やストレッチなど身体のケアを全くされていないので、たまに再発予防の為にメンテナンスに来た方が良いですよとおススメし、お家で出来るギックリ腰予防のアフターケアもお伝えしました

ゆかわ鍼灸整骨院

腕の痺れ(シビレ)は肩まわりを調整しましょう

2017年06月22日

東灘区住吉にある ゆかわ鍼灸整骨院です。

 

痺れ(シビレ)や神経の痛みで辛い経験をされたことはありませんか?

腕の痺れ(シビレ)や神経からくる辛さを和らげる1つの予防法として巻き肩の調整があります

ゆかわ鍼灸整骨院では痛みやダルさなどの症状が出ている部分だけをみるのではなく

痛みや違和感が出ている根本的な原因を調べて再発しないよう調整していく施術を行っております

 

巻き肩が首から肩や腕にかけて通っている神経を圧迫してしまったり

筋肉の膜を癒着させてしまったり等が原因となり

痺れ(シビレ)や神経の痛みが出てくることがあります

 

もし、いろいろな所で調べてみても原因がよくわからず、他の整体院や接骨院に通っても、なかなか緩和しないときは一度

当院で根本改善施術や身体のゆがみ矯正の施術を、お試しになってみて下さい

 

 

 

自宅で一人でできる巻き肩改善の簡単なストレッチやトレーニング方法を紹介させて頂きます。

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■デスクワーク・パソコンのやり過ぎで両肩が前に出て、巻き込んでいませんか?

立った状態で腕を下に下げた時に、手の平が太ももの側ではなく

後ろ側に向いてしまう場合、肩の付け根の関節が原因と考えられます

 

これは長時間腕を前に出すパソコンや事務作業のようなデスクワークが原因の一つとなり

肩が内側に巻き込むクセが付いて、手の平が立った時に後ろ側を向き

このままでは腕の付け根の神経が圧迫され痺れや痛み、ダルさなども出ることがあります

 

 

(ストレッチ)

左右片方の肩を横に水平に上げ、その状態から肘を90度に曲げ

肘から指先までを立てたまま出っ張った柱などに肘から指先までを添えて

そのまま体を柱と反対方向に胸を開いていきます

胸の筋肉が伸びるのを意識して1分ほど伸ばし、反対側の腕も行います。

 

(トレーニング)

立った状態で両肘を90度に曲げて「小さく前にならえ」のポーズをします、肘の位置はそのままで肘から指先を外側に開く所まで向けていきます、開いた状態で3秒キープし閉じて、再び開くを10回ほど繰り返します。

 

 

ゆかわ鍼灸整骨院

梅雨時期の頭痛でお困りではありませんか

2017年06月9日

こんにちは東灘区住吉 ゆかわ鍼灸整骨院です。

年間で最も雨の量が多い梅雨時、この時期に頭痛で仕事や家事に集中できず悩んでいる方は多いと言われています。

ただでさえジメジメした湿気や寒暖差が大きく体調を崩しやすい梅雨時に、さらに頭痛とは勘弁してもらいたいですね。

なぜ梅雨時に頭痛に悩まさりる方が多いかと言うと、ひとつの理由として「低気圧」が関与していると言われています。

気圧が低いのでなんとなく身体には負担が少なそうに思えますが、気圧が低くなると拡張して広がった血管が周りの神経を圧迫するため頭痛が起こります。

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自律神経の乱れも原因?

低気圧について書きましたが、その他にも梅雨時は、およそ1カ月程度雨が降ったりやんだり、雨の日や曇りの日、たまには晴れの日もあります。

それでも雨が降っている日の方が多いので湿気も凄いです。

その湿度が高い時に、急に晴れたりして気温が高くなると蒸し暑い状態になります。

かと思えば雨が降って急に涼しくなることもあります。

この暑さ・寒さなどが何度も繰り返し続いたりするとうまく体が温度調整できず自律神経が乱れやすくなり頭痛の原因になっているとも考えられています。

今からでもしっかりケアをし、負担のかかりにくい身体づくりをしましょう。

自律神経の乱れの調節の他、矯正施術や美容鍼も行ってますので気になる方はゆかわ鍼灸整骨院までご連絡下さい。

ゆかわ鍼灸整骨院 頭痛

猫背をカイゼンし、冷えムクミにさようなら

2017年06月3日

こんにちは!東灘区にあります ゆかわ鍼灸整骨院です。

最近むし暑くなり梅雨入りも近いですかね

エアコン等で体を冷やしすぎないように注意が必要です!

 

今回ご紹介するのは神戸市東灘区住吉にお住まいのK様

以前から悩まされていた猫背冷えムクミ来院されました。

デスクワークが長時間になると周りから猫背になっていると指摘され、頭痛や首・肩の痛み、また呼吸が浅くなっているような感じがするようです。

良くない姿勢が長時間続くことで背骨や骨盤に捻じれや傾きの良くない癖が付くようになり、それによって体の一か所に負担が掛かりやすくなり、首・肩の痛み、頭痛や腰痛などの症状があらわれることがよくあります。

それを本来あるべき位置に戻して正しい姿勢になるようにくり返し癖付けしていきます。

体の歪みのが改善していくと、姿勢が美しくなるなるだけでなく足に向かう血流やリンパの流れも良くなるので足のムクミや冷えなども調整します。

 

「最近姿勢がキレイになったね!と言われたり以前よりも手足が冷えて眠れないということが無くなりました」と、喜びのお声を頂きました。

 

ご自身の姿勢や歪みが気になられる方は是非一度、東灘区住吉にあります

ゆかわ鍼灸整骨院へご来院お待ちしております。

姿勢矯正、骨盤矯正、産後矯正、首の痛み、肩の痛み、腰痛、ギックリ腰、膝の痛み、手首の痛みもご相談下さい。

 

ゆかわ鍼灸整骨院

つらいシビレ

2017年05月18日

こんにちは!東灘区住吉ゆかわ鍼灸整骨院です。

 

最近、腕や指のシビレや重怠さ、冷え、疼くような痛みはありませんか?

これらの症状は胸郭出口症候群の可能性が疑われます。

・重い荷物をいつも同じ側で持つ

・長時間のデスクワーク

・なで肩の女性

・筋肉質で首が太く、ガッシリした体格の男性

これらに当てはまる方は腕の付け根や鎖骨周辺で血管や神経が

肋骨や鎖骨に圧迫されやすく痛みや冷感、痛みを感じやすくなります。

item.561.0猫背姿勢の方や長時間座り仕事の方、家事仕事の多い方などは

胸郭出口症候群になりやすいと言われ状態がひどくなると

洗濯物を干したり髪を洗う動作などに支障をきたします。

 

そこで猫背が気になる方は、当院の姿勢矯正をオススメ致します!(^o^)

姿勢を正すことで胸郭出口症候群や肩こり、頭痛を

緩和することも可能になってきます (^^)

 

これらの症状でお悩みの方は、ゆかわ鍼灸整骨院でお待ちしております!!

 

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首・肩・腰・膝の痛みや骨盤矯正、産後矯正、姿勢矯正、美容鍼、鍼灸治療など

その方の症状に合わせたオーダーメイドの施術をご提案させて頂きます。

ゆかわ鍼灸整骨院

腰痛などでお悩みの方!東灘区住吉のゆかわにご相談を

2017年03月8日

こんにちは、ゆかわ鍼灸整骨院です!

★最近このような症状でお悩みではないですか?★

・朝起きた時から首や肩、腰が痛ダルイ

・病院で検査してもとくに異常はみられなかったが身体が辛い

・夜眠りが浅い、よく目が覚める

・手や足がよく冷えたりムクミが出る

・頭痛や肩こりで鎮痛薬が手放せない

・ギックリ腰など腰痛を繰り返す

・同じ姿勢を長時間保つことが出来ない

・肩や腰がツラくて子どもを抱っこするのがキツイ

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これらの症状はカラダの筋肉が

疲労や無理な負担により固まって出ているだけでなく

背骨や骨盤の歪みが原因となって出ている場合があります

カラダを支える骨組みである背骨・骨盤が日頃の無理なカラダの使い方や不良姿勢

又は座っている時にいつも同じ側の足を上にして組んだり

同じ側の手でバッグを持ったりする事によって

歪んでくると周りの筋肉に負荷が生じて筋肉が硬くなり

様々な症状が現れます

当院では例えば腰が痛いからといっても腰だけを診るのではなく

カラダ全体のバランスを診て

背骨や骨盤の歪みに関連した硬くなった筋肉を緩め

手技では調整しきれない歪みに関しては矯正専用の

施術ベッドにて骨盤矯正を行い

肩や腰の不調を根本的に取り除いていきます。

 

頭痛・首の痛み・肩こり・腰痛など状態を見極めて必要な場合は

骨盤矯正、産後矯正、姿勢矯正をオススメ致します

東灘区住吉で根本改善型施術を提供する ゆかわ鍼灸整骨院でした。

 

 

ゆかわ鍼灸整骨院

 

重ダルイ肩こりをなんとかしたい時には

2017年02月28日

こんにちは東灘区住吉 ゆかわ鍼灸整骨院です。

肩こり・腰痛で困ってはいませんか?これらの症状の8~9割は日常生活での姿勢の悪さからくることが多いと言われています

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代人はパソコンやスマホなどで長時間背中や首を丸めた悪い姿勢をとる事が多いです

座っているだけでも姿勢を保つ筋肉は常に使われていますし背中の丸まった姿勢から

骨盤と頭の位置関係が崩れると首・肩・背中・腰などの筋肉にはさらに大きな負荷が生じて痛みが生じてきます

お腹側の内臓も圧迫されて活動が低下したり呼吸も浅くなり代謝が下がることも考えられます

特に女性の方は老けて見えてしまったり姿勢の悪さは美しくないですよね

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姿勢チェック

壁に背を向けて両カカトを壁につけて立った時に

頭は壁についていますか?

両肩は壁についていますか?

腰と壁との隙間には手の平が何枚分入りますか?

正しいキレイな姿勢では壁にカカトお尻両肩の4点がしっかり付いていて

腰と壁との隙間には手の平1枚分くらいが理想な状態となります

 

 

当院では出ている症状の肩こりや腰痛の部位のみにフォーカスするのではなく

根本的な原因や見た目にもアプローチしてお悩みの症状を取り除いていきます

 

肩こり 腰痛 骨盤矯正 猫背・姿勢矯正 産後骨盤矯正などカラダの悩みは

東灘区住吉 ゆかわ鍼灸整骨院にご相談下さい

 

ゆかわ鍼灸整骨院

 

楽しく育児ライフを送るための産後骨盤矯正

2017年02月10日

こんにちは、東灘区住吉 ゆかわ鍼灸整骨院です

今週後半も寒い日が続きそうですね

この仕事をしていると特に寒い季節ハンドクリームは欠かせなくなります!

 

昨日雨の降る中、生後二か月のお子さんをベビーカーで連れて来院された

30代 育休中のママさんが産後骨盤矯正を受けられました

まだお子さんの首が座っていないのでベビーカーに乗せてもらったまま

奥のベットにご案内しました

カウンセリングで話を進めていくと

このお方は整骨院や鍼灸院には初めて来られたようで

マッサージ等も今まで受けた事が無いようでした

ご本人は特に痛みに敏感らしく「矯正」というものが

痛く怖いものだと思われており

一人目の三歳になる長女の時も身体の事が気にはなっていたけれど

つい治療院に通う事は敬遠されていましたが

それでも二人目が産後から腰が一人目よりも痛く辛いので勇気を振り絞って

当院のドアを開けて来院されました

そういった事で骨盤矯正はその方の状態や性格に合わせて

色々なアプローチのし方がありますが

こちらのママさんの場合は特にソフトな施術方法でさせて頂くことにしました

身体の状態から二~三回ほどで痛み症状は緩和すると思われ

その後は歪みのクセを正していくことに重点を置いて施術していきます

ママさんも全く辛くなく終わったのですっかり安心されていました

産後骨盤矯正は是非当院へお越しください。

 

マタニティ整体・産後骨盤矯正

 

 

 


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