身体の歪みは骨盤矯正で良くしましょう！！
2018年02月2日
こんにちは！東灘 JR住吉駅を北側へ徒歩2分の所にあります
ゆかわ鍼灸整骨院です。
突然ですが皆さんは正しく正座ができますでしょうか？
足の甲、親指を重ねて座っていませんか？
それはあまり良くない座り方なんです！
正しい座り方とは、両足のかかとを揃え、腰と胸を前に出して座る。（胸を張るようなイメージ）
では、なぜ足を重ねるのがあまり良くないのかというと、
足を重ねて座ることにより外側に骨盤が開いてしまうからです
また左右どちらかの足一方に偏って体重をのせるのも良くありません
つまり、大切なのは「左右均等に座る」ということです！
そうすると自然と正しく骨盤が整った状態で座ることができます
また正しい正座ができていたとしても疲れてしまい
姿勢が保てないという人もいるでしょう
このような人は骨盤を支える筋肉（腸腰筋）が衰えている
もしくは、あってもうまく使えていません
このように腰は骨盤と大きく関係してくるんです
また正座をすると膝に悪いというイメージがありますがそうではありません
膝の周りの筋肉が硬くなってしまい関節の動きが悪いので痛みがでるのです
こうした膝の痛みのにも骨盤が大きく関係しています
このような姿勢の歪みに対して、当院では骨盤矯正などをすることにより
根本的な改善を目指しておりますので、ぜひお気軽にご相談ください！！