急な首の痛み、正しい首の状態とは？
2017年11月7日
東灘区住吉 ゆかわ鍼灸整骨院です。
首の痛みや寝違え、歪みに悩まされてはいませんか？
ストレッチや整体で首の痛みや歪みを改善しましょう！！
東灘区住吉ゆかわ鍼灸整骨院ではストレッチやトレーニング,
また身体の歪みを矯正することで身体全体のバランスを整え
負担がかかりにくい身体作りをしていくお手伝いをさせて頂いております
色々な所で検査をしても特にこれといった原因が見つからず
症状が思うように改善しなかったり、普段寝るときに使っている「枕」が合っていないかも
と思われる方は是非一度ご相談下さい。
■正常な首の状態とは？
本来、健康的な人の首は緩やかに前方にカーブを描いています
約6ｋｇ程ある頭の重さを、この首の骨のカーブがあることによって重さの負担を逃がすバネの役割も担っています
しかしスマートフォンで下を向くことが多かったり
長時間のデスクワークなどにより首は前方へどんどん倒れていきます
首の骨は頭を支えるために通常 弯曲していますが
頭が前へ倒れていくと前後の首の筋肉が緊張して張りが出て硬くなり
徐々に首のカーブが少なくなってきます
そして 頭を支える為に身体のバランスを取ろうと背骨や骨盤も傾き
思わぬ腰痛にも繋がることがありますし、頭はさらに前へ倒れ首に負担がかかるという悪循環が起こります
このような状態を放っておくと、首の痛み、寝違え、頭痛、眼精疲労、吐き気、眩暈(めまい)などに悩まされる方もいます
お困りの際は ゆかわ鍼灸整骨院までご相談下さい！